2016年3月29日火曜日
2016年3月28日月曜日
いのちを守るハンドブック
昨日私は自宅の階段から落ちて、奇跡的に無傷でした。
でも、全身筋肉痛のような痛みが今日はあります。
足を滑らせ、そのまま滑り台を滑り落ちるような形で、階段を落ちていきました。
頭を打ったり、尾てい骨を骨折しなくて本当に良かったです(^_^;)
さて、話題を変えます。
最近図書館でOLIVEという本を借りてきました。
これはサブタイトルが「いのちを守るハンドブック」で、主に災害にあった時、生き延びる術などを絵付で紹介しています。
救急の基本はもちろん、電気を使わなくてもご飯が炊ける方法や、身近な物で食器を代用したり、節水、節約術なども載っています。
また、震災後の心のケアに効果的な事なども載っていて、こういった本は一家に一冊必要かもしれませんね。民間療法も載っているので、普段の生活にも役立ちそうです。
でも、全身筋肉痛のような痛みが今日はあります。
足を滑らせ、そのまま滑り台を滑り落ちるような形で、階段を落ちていきました。
頭を打ったり、尾てい骨を骨折しなくて本当に良かったです(^_^;)
さて、話題を変えます。
最近図書館でOLIVEという本を借りてきました。
価格:1,028円
(2016/3/28 18:57時点) 感想(0件) |
これはサブタイトルが「いのちを守るハンドブック」で、主に災害にあった時、生き延びる術などを絵付で紹介しています。
救急の基本はもちろん、電気を使わなくてもご飯が炊ける方法や、身近な物で食器を代用したり、節水、節約術なども載っています。
また、震災後の心のケアに効果的な事なども載っていて、こういった本は一家に一冊必要かもしれませんね。民間療法も載っているので、普段の生活にも役立ちそうです。
2016年3月25日金曜日
2016年3月23日水曜日
精霊の守り人
図書館に借りていた本を返しに行ったら、受付の所にこの本がありました。
NHKで綾瀬はるかさん主演でやっていますよね。
夫の姪にこの本を読む事を勧められていたのですが、本屋ではなかなか1巻が見つけられずにいたので、図書館には既に予約待ちだと思ってあきらめていました。
そんな矢先受付の机の上にあったので、思わず「これ借りられますか?」と受付の方に質問してしまいました。いいタイミングで借りられて良かったです。
この作者は上橋菜穂子さんで2015年に鹿の王で本屋大賞を受賞していますよね。
価格:1,728円
(2016/3/23 11:08時点) 感想(20件) |
価格:1,728円
(2016/3/23 11:08時点) 感想(28件) |
ファンタジーを読むのは久しぶりなので、今から楽しみです(^^)
2016年3月22日火曜日
2016年3月19日土曜日
ディズニーお姫様のマカロニ
今日夫の弟家族が実家に千葉から遊びに来ます。
私達夫婦も含めみんなで食事をする事になっていて、私はマカロニサラダを作ります。
とってもかわいいマカロニがあったので、それを使う事にしました。 ほんとかわいいんですよ(^v^)
ちょっとわかりずらいかもしれませんが、ディズニーにでてくるお姫様3人(オーロラ姫、ベル、白雪姫) とかぼちゃの馬車、ガラスの靴、花、お城の形をしているマカロニなんです。
下ごしらえは全て終わったので、あとは実家に行って味付けをするだけ!!
夫の姪っこは大のディズニーファンという事もあって、マカロニを見てどう反応してくれるか今から楽しみです!!
喜んでくれるといいな~(^-^)
私達夫婦も含めみんなで食事をする事になっていて、私はマカロニサラダを作ります。
とってもかわいいマカロニがあったので、それを使う事にしました。 ほんとかわいいんですよ(^v^)
ちょっとわかりずらいかもしれませんが、ディズニーにでてくるお姫様3人(オーロラ姫、ベル、白雪姫) とかぼちゃの馬車、ガラスの靴、花、お城の形をしているマカロニなんです。
下ごしらえは全て終わったので、あとは実家に行って味付けをするだけ!!
夫の姪っこは大のディズニーファンという事もあって、マカロニを見てどう反応してくれるか今から楽しみです!!
喜んでくれるといいな~(^-^)
2016年3月16日水曜日
2016年3月13日日曜日
2016年3月12日土曜日
2016年3月11日金曜日
睡眠時無呼吸症候群、原因、改善策
「寝ている時に呼吸していない事があるよ」と夫に言われた事があります。
でも、突然大きないびきをして呼吸をし始めるらしいです。
私は幼少の頃、カ行、タ行など発声できない言葉がありました。自分ではみんなと同じように発声しているつもりでいたのですが、周りからそれらの言葉はア行に聞こえていたらしく、当時幼かった私は赤ちゃん言葉を話しているのだと思われ、ちゃんと発声している事を訴えても相手にされませんでした。
母だけはどうもおかしいと思い診てくれる病院を探してくれました。「ただの赤ちゃん言葉ですね」と診断され相手にしてもらえなかった事もありました。それでも私を信じて診てくれる病院を探しました。そして、前橋の日赤病院で診てもらえる事になり、原因がわかり手術をして、今は普通に言葉を発声できます。
ただ、手術が成功するといびきをかくそうです。なので、いびきをかく事自体は手術後からずっとなので、気にしていませんでしたが、呼吸がとまる事があるというのは結婚するまで自覚が無かったので驚きました。
睡眠時無呼吸症候群で考えられるのは肥満の場合が有名ですよね。ただ、自分で言うのも何ですが、肥満体型やメタボではありません。ただ、日中強い眠気や思考停止、倦怠感におそわれる事があります。やっぱり良い睡眠が撮れていないせいで酸素不足になっているのでは?と不安になりました。
でも、突然大きないびきをして呼吸をし始めるらしいです。
私は幼少の頃、カ行、タ行など発声できない言葉がありました。自分ではみんなと同じように発声しているつもりでいたのですが、周りからそれらの言葉はア行に聞こえていたらしく、当時幼かった私は赤ちゃん言葉を話しているのだと思われ、ちゃんと発声している事を訴えても相手にされませんでした。
母だけはどうもおかしいと思い診てくれる病院を探してくれました。「ただの赤ちゃん言葉ですね」と診断され相手にしてもらえなかった事もありました。それでも私を信じて診てくれる病院を探しました。そして、前橋の日赤病院で診てもらえる事になり、原因がわかり手術をして、今は普通に言葉を発声できます。
ただ、手術が成功するといびきをかくそうです。なので、いびきをかく事自体は手術後からずっとなので、気にしていませんでしたが、呼吸がとまる事があるというのは結婚するまで自覚が無かったので驚きました。
睡眠時無呼吸症候群で考えられるのは肥満の場合が有名ですよね。ただ、自分で言うのも何ですが、肥満体型やメタボではありません。ただ、日中強い眠気や思考停止、倦怠感におそわれる事があります。やっぱり良い睡眠が撮れていないせいで酸素不足になっているのでは?と不安になりました。
価格:1,296円
(2016/3/11 09:47時点) 感想(0件) |
そこでいびきや睡眠時無呼吸症候群に関する本を読んでみたところ、いびきをかくのは元気な証拠というのを聞きますが、それは大きな間違いでした。特に子供のいびきは気を付けた方がいいとの事です。もしお子さんがいびきをかいていたら、「息が苦しい」「酸素が足りない」という警告アラームだと思ったほうがいいみたいです。そして病院に診てもらう事をお勧めします。
そして睡眠時無呼吸症候群は昼間の居眠りや集中力の低下の他に、いろいろな生活習慣病を引き起こしたり、悪化させたりする事もあるそうです。なかでも注目されているのが高血圧症との関連だそうです。
まさか、自分のいびきから睡眠時無呼吸症候群、そして高血圧他いろいろな恐い病気が絡んでくるとは思いませんでした。
もちろん私は医者ではありません。なので、本を読んだところで、その1冊を全てきちんと理解できているわけではないと思います。だからこそ、これは専門医に診てもらうべきなのでは?と考えるようになりました。
価格:12,800円
(2016/3/11 10:01時点) 感想(1件) |
軽い症状の人の改善策として、枕を肩の下にいれて寝る、横向きに寝る、マウスピースをはめるなどありますが、まずは肥満の方はダイエットする事で改善される割合が増えるそうです。適度な運動をして脂肪を減らすという事みたいで、食事はしっかり摂った方がいいそうですよ!!
でもやっぱりまずは病院で診てもらう事からですね!!
2016年3月10日木曜日
2016年3月8日火曜日
2016年3月7日月曜日
2016年3月6日日曜日
チョコレートがかかったポップコーン
みどり市にある藤生書店さんで夫の定期購入をお願いしているのですが、昨日取りに行ったらオーナーにポップコーンを勧められました。
キャラメルやチョコレートなどがコーティングされていて、中にはゆず味というのもありましたよ!!
そのゆず味が気になったのですが、私自身フレーバーポップコーン自体を食べた事がなかったので、無難にキャラメルチョコレート味にしてみました。
わが家はあまり甘い物を好んで食べないのですが、(私は甘い物が好きです。)みんな一つ食べると手がとまらない!!
フレーバーポップコーンが流行った理由がわかりました。確かに美味しい(*^_^*)
私はよく塩とバター味のポップコーンは家で作って食べます。味を均等に混ぜるというのが結構難しいです。
チョコやキャラメルなどは家で作るより買った方が美味しく食べられますね!!
キャラメルやチョコレートなどがコーティングされていて、中にはゆず味というのもありましたよ!!
そのゆず味が気になったのですが、私自身フレーバーポップコーン自体を食べた事がなかったので、無難にキャラメルチョコレート味にしてみました。
わが家はあまり甘い物を好んで食べないのですが、(私は甘い物が好きです。)みんな一つ食べると手がとまらない!!
フレーバーポップコーンが流行った理由がわかりました。確かに美味しい(*^_^*)
私はよく塩とバター味のポップコーンは家で作って食べます。味を均等に混ぜるというのが結構難しいです。
チョコやキャラメルなどは家で作るより買った方が美味しく食べられますね!!
2016年3月5日土曜日
2016年3月4日金曜日
ショップのレイアウトを変えました。
今日からこいのぼりの販売をスタートしました。
今まで使っていたレイアウトを一新したくなり、デザインから変えてみました。
またやりだすと「あーでもないこーでもない」となかなか前に進まず、結局まだ完成はしていませんが、ご注文はできます。
ただ、まだ未完成なので画像の大きさが点々バラバラで見苦しい・・・。
プロに頼めば見違えるのでしょうけど、趣味で始めたネットショップなので、正直そんなに予算がかけられないのが現状です。
ここはお金をかけられない分時間をかけてやっていくしかないですね(^_^;)
今度スライドショーの機能が付いているので、季節に合わせてお勧めの商品を紹介しやすくなりました。
もう一枚スライドショーに足して、あとは商品一つ一つを写真から撮り直しです。
早く終わらせたい(>_<)
今まで使っていたレイアウトを一新したくなり、デザインから変えてみました。
またやりだすと「あーでもないこーでもない」となかなか前に進まず、結局まだ完成はしていませんが、ご注文はできます。
ただ、まだ未完成なので画像の大きさが点々バラバラで見苦しい・・・。
プロに頼めば見違えるのでしょうけど、趣味で始めたネットショップなので、正直そんなに予算がかけられないのが現状です。
ここはお金をかけられない分時間をかけてやっていくしかないですね(^_^;)
今度スライドショーの機能が付いているので、季節に合わせてお勧めの商品を紹介しやすくなりました。
もう一枚スライドショーに足して、あとは商品一つ一つを写真から撮り直しです。
早く終わらせたい(>_<)
2016年3月3日木曜日
2016年3月2日水曜日
こいのぼり~うろこの作り方~
明日はひな祭り。家にはおばさんが2人いますが(一人はどちらかというとおばあちゃん)女2人に間違いはないので、甘酒でなく日本酒でも飲んで気分だけ味わおうと思っています。
さて、和紙たなごころでは端午の節句にむけこいのぼりの準備をしています。ちょうど母がこいのぼりのウロコを作っていました。
同系色で質感が違う和紙を2枚重ねています。
この画像で上にある赤い和紙が下になり縁取りのような役目で、淡い桃色の和紙が上に重なります。
この2枚1セットで貼りあわせた物を数枚並べていき、一つの鯉のぼりができあがります。
今日明日でショップのレイアウトを変更しますので、明日の午後にはネットショップから注文ができるようにしたいと思います。
ネットショップはカラーミーでおもとめできます。
こいのぼり立てたいけど場所がない。
収納スペースがない。
面倒だけど男の子がいるから気持ちはやってあげたい。
本物は高くて手がだせない。
とお悩みの方におすすめです!!
2016年3月1日火曜日
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